Kaikki tämä
yltäkylläinen vihannesten ja kasvisten valikoima olisi niin tervetullutta
Suomeen! Se toisi monipuolisuutta suomalaisten ruokavalikoimaan, mutta auttaisi
myös terveellisissä elämäntavoissa.
Monet
espanjalaiset kysyvät: mitä Suomessa
syödään? Tuo kinkkinen, kamala kysymys. Mitä siihen vastaisi..? Omissa mielikuvissani
Suomessa syödään melko yksipuolisesti peruna-pasta-riisilinjalla. Leipää
aamusta iltaan melkein joka aterialla. Käytetään paljon voita, kermaa ja
juustoa. Vanhempieni kotona syödään
karjalanpaistia ja maksalaatikkoa, tehdään kaali-ja makaronilaatikkoa, nautitaan
erilaisista keitoista kuten kesä-, pinaatti-, herne-ja kaalikeitot. Ruoat
valmistetaan itse suurimmaksi osaksi.
Näiden postauksieni myötä haluan paljastaa, mitä espanjalaiset itse syövät
arkena. Kertaus on opintojen äiti!
Aikaisemmissa osissa olenkin kertonut, miten espanjalaisten lounas koostuu
ensimmäisestä (kasvista/vihannesta) ja toisesta (liha/kala/kana/merenelävät)
lautasesta. Olen jakanut joitakin reseptejä.
Kertonut meidän syövän täällä
● kikherneitä (garbanzos)
● vihreitä (litteitä) papuja (judias
verdes)
● villiartisokkaa (cardo)
● linssejä (lentejas)
● lehtijuurikasta (acelgas)
● kurkkuyrttiä (borrajas).
Kurkkuyrtti on
muuten siitä mielenkiintoinen, ettei sitä oikein tunneta muualla Espanjassa.
Ainoastaan täällä Aragonian valtakunnassa.
Näistä mistä tahansa kasviksesta / vihanneksesta
saa arkipäivän ensimmäisen lautasen. Tosin kikherneistä ja linsseistä
valmistamme yleensä vain yhden ruoan eli emme kokkaile silloin lihaa erikseen.
Ei riitä tieto
siitä, että mitä syömme, vaan myös miten
valmistamme ruoat. Ja ehkä siten myös te ruudun toisella puolella innostutte
kokeilemaan näitä reseptejä? Jos mikäli ainekset löytyisi Suomesta?
Tämän juttusarjan
myötä olen päätynyt myös kurkkimaan, mitä tuttavan luona syödään. Eilen
siellä syötiin endibiaa! Olin, että niin mitä?! Sana kuulosti nopeasti
lausuttuna envidia-sanalta, joka tarkoittaa kateutta. Kateudesta ei kuitenkaan
ollut kyse, vaan ENDIBIAS, jolle sanakirja antaa käännöksenä endiivi. Ei sekään kovin suomalaiselta
kuullosta.
Endiivi sopii
erinomaisesti salaatteihin. Siinä on hieman kitkerä maku. Tuttavamme söi tätä
kuitenkin sellaisenaan, kera etikan, lounaan ensimmäisenä lautasena. Sitä ei
siis tarvinnut valmistaa mitenkään, vaan tosiaan se syötiin niine hyvineen. Lisäksi
hän söi tonnikalaa ja sen lisäksi vielä kanaa kera sipulin. Tämän helpommaksi
ruoanlaitto ei voi mennä! ;)
Minun oli pakko
ostaa kokeiltavaksi… Endiivi on kuulemma erinomainen ruoka helpottamaan esim.
nivelreuman oireita. Sitä suositellaan diabeetikoille, sillä se auttaa pitämään
verensokerin tasaisena. Samaan aikaan se alentaa korkeaa kolesterolia, mutta
lisää hyvää kolesterolia. Se on kuiturikas ja tekee hyvää ruoansulatukselle.
Endiivi on erittäin suositeltu syksy-ja talviaikaan, sillä se parantaa myös
vastustuskykyä. Kuulostaa hyvältä, eikö?
Loppuun laitan yhden reseptin espanjalaisesta kotiruoasta.
Miten valmistamme villiartisokkaa eli cardo?
Normaalisti hakisimme villiartisokkaa kasvimaalta. Meillä tai siis miehellä on pikkuinen pläntti
parin muun tyypin kanssa, jossa viljelevät tomaatteja, mansikoita ja vaikka sun
mitä. Yksi niistä on cardo, suomeksi villiartisokka tai kardoni, kasvi, jota voi syödä, mutta ensin se pitäisi
puhdistaa ja valmistaa, ennen kuin siitä voi tehdä ruokaa.
Koska juuri nyt
minulla ei ole tuoretta villiartisokkaa saatavilla, niin kerron reseptin, jolla
valmistaa purkki-kardonista herkullisen ruoan, sen ensimmäisen lautasellisen.
Pidän tästä reseptistä todella paljon, sillä se on tuttuun tapaan helppoa,
nopeaa ja herkullista. Villiartisokan maku on pehmeä, oikein miellyttävä.
Laita loraus oliiviöljyä paistinpannulle.
Laita muutama valkosipulinkynsi. Anna niiden
ruskistua hieman.
Laita vehnäjauhoa ja sitten hienonnettua mantelia.
Sekoita seosta.
Jonkun ajan kuluttua lisää maito. Sekoita kastike
tasaiseksi. Lisää suolaa. Halutessaan voi lisätä pinjansiemeniä (piñones) ja
hienonnettua muskottipähkinää.
Lopuksi lisätään villiartisokka. Annetaan sen kuumua ja
valmista!
![]() |
| Joskus purkkeja on vaikea saada auki omin voimin, niin silloin tällainen vekotin hoitaa homman. |
Purkki-villiartisokka on hätäisen
ruoanlaittajan pelastus. Ihanteellisinta olisi valmistaa reseptin ruoka tuoreesta villiartisokka-kasvista,
joskin siinä on oma hommansa, sillä se täytyy esikäsitellä ennen käyttöä.
Tällä kertaa söimme kardonin seurana
naudanlihaleikkelettä pippurisekoituksen kera.




















