Tammikuu on alkanut
ryminällä täällä Teneriffalla. Herään joka aamu virkeänä, en juuri tarvitse
herätyskelloakaan ja joskus saatan nousta jopa ennen kuin se ehtii soida.
Toista oli
joululomalla Suomessa, jolloin pimeys imaisi minut. Nukuin pidempään ja kömmin
aamulla sängystä ylös klo 9.30 aikoihin. Sitten se pimeys iski päivällä
uudestaan. Yritin liikkua.
Kävin lenkillä, hiihtämässä, luistelemassa ja
metsäretkellä. Retki-sana on tarkoituksella yksikössä, koska metsässä
käyskentelyni jäi vain siihen yhteen ainoaan kertaan. Kävin myös mäenlaskussa,
mutta silloinkin sujahdin mäkeä alas vain muutaman hassun kerran.
Erityisesti minua motivoi
videoiden teko Espanjan ystävilleni. Halusin esitellä Suomea ja mitä kaikkea
kivaa voi talvella tehdä. Videot saivat espanjalaisilta positiivisen vastaanoton.
Palasin ennen
vuoden vaihdetta Teneriffalle. Täällä on ollut niin auringonpaistetta kuin
sadepäiviä. Valoa on silti aamusta iltaan. On mahtavaa herätä energisenä. Ja mikä
parasta, täällä minulla on oikeasti motivaatiota liikkumiseen. Viikon aikana
menen salille ja viikonloppuna ulkosalla. Käyn myös päivittäin pikkulenkillä. Nyt
olen ollut parina viikonloppuna patikoimassa ja on ollut mahtavaa.
Viikko sitten
menin erään ryhmän mukana ja kävelin 3 h 30 min mantelipuiden lomassa. Hetken
ajan tuntui kuin olisin matkustanut Japaniin, niin kauniita kukkivat puut
olivat.
Eilen puolestaan patikoimme Teidellä reilu pari tuntia. Yhden päivän aikana näin metsää,
vuoristoa, aavikkoa, merenrantaa ja lunta. Koin säiden vaihtelun koko kirjon.
Oli sumua, vesisadetta, auringonpaistetta, tuulista, kylmää, kuumaa.
Teneriffa on
ihana saari! Missä muualla voi kokea tällaista maisemien ja säiden kirjoa?
Elämäni on siis
melkoisen liikkuvaista ja muutenkin elän terveellisesti. Mietin, mikä minua
motivoi. Mikä oli se ratkaiseva ero Suomeen? Toisaalta Suomessa olin
osittain lomamoodilla. Silti lomallakin pitäisi liikkua.
Uskon tärkeimmän
motivaattorin liikkumiseen olevan hyvä olo, jonka siitä saa. Myös energiamäärä
tuntuu kasvavan suhteessa valon määrään. Täällä jaksaa mennä kuntosalille aamutuimaan,
keskipäivällä tai vaikka iltamyöhällä. On myös positiivista huomata konkreettisia tuloksia kehossa.
Patikoimisessa
minua motivoi luonto, kauniit maisemat sekä tietenkin yhdessäolo. On
mielenkiintoista löytää uusia paikkoja Teneriffalta. Sellaisia, joita turistina
ei muuten välttämättä näkisi. Patikoimassa on ihmisiä Kanadasta Australiaan.
Kulttuurien kirjo ja uusiin ihmisiin tutustuminen on aina mahtavaa ja samalla
saa harjoiteltua englannin kieltä.
Minulla on
kuitenkin yksi ongelma.
Haluan pudottaa
painostani muutaman kilon pois. Vyötäröllä on pikkuisen ylimääräistä, joka
pitäisi saada karistettua päästäkseni entisiin mittoihini. Vaikka liikun ja
yritän syödä terveellisesti, paino ei vain tipu.
Itse asiassa
minusta tuntuu kuin vaaka olisi jumittunut 62 kg kohdalle, eikä minkäänlaista
edistystä tunnu tapahtuvan.
Ihannepainoni olisi 52-57 kg. Ja syön aivan
tavallista espanjalaista kotiruokaa säännöllisin ruoka-ajoin! Aamupalaksi olen
tehnyt jopa puuroa, olen jättänyt leivät ostamatta ja lihaa syön aina vain
vähemmän. Ostoskorissani on kasviksia, hedelmiä, salaatteja, tonnikalaa,
kananmunia…
Tiedän, että
lihakset painavat enemmän. Olen saanut lihasmassaa, mutta juuri sopivasti. En
tiedä, miten paljon ne voivat vaa’alla näkyä. Tiedän myös, ettei minun tulisi
tuijottaa kiloja, vaan olisi paljon järkevämpää mitata itsensä.
Tunnen
kuitenkin itseni ja oman kehoni, joten tiedän minulla olevan vatsan kohdalla
ylimääräistä. Vyötäröni on kadonnut vatsamakkaran alle. Sen, kun saisin pois, olisin
todella tyytyväinen!
Olen miettinyt
myös ikää. Olen jo yli kolmekymppinen, joten voisiko sillä olla jotain
tekemistä asian kanssa? Minusta kyllä tuntuu aivan parikymppiseltä ja tunnen
itseni terveeksi kaikin puolin.
Ja mitäpä olisi
laihduttaminen ilman kunnon repsahduksia. Viikonloppuna niin taisi ehkä käydä… Patikointiretkelle lähti mukaan kinkkujuustopatongit ja illalla pizzaa.
Mussuttelin myös hunajalla makeutettuja pähkinöitä. Niin ja perjantaina ihana
venezuelainen kämppikseni oli tehnyt arepas-herkkuja illalliseksi ja totta kai niitä
oli maisteltava, kun meitä oli muitakin. Kyytipojaksi nautimme viiniä.
Tänään aamulla
kiertelin vanhemman ystäväpariskunnan kanssa rastrossa, ja sieltä mukaan
tarttui kotitekoista leipää.

Yritän tavallaan siis tasapainoilla terveellisen elämän ja herkkujen välillä. Minun elämänfilosofiaan kuuluu, että elämästä pitää myös nauttia! Siksi minulle ei toimi totaalikieltäytyminen. Eihän elämässä olisi mitään järkeä, jos ei voisi nauttia hyvästä ruoasta ja juurikin niistä herkuista. Herkkuhetket yritän rajata lauantaihin.
Huomenna takaisin
ruotuun terveellisen kotiruoan pariin! Pari leipäpalasta sallin itselleni
aamuisin siihen asti, kun kotitekoinen leipä loppuu ja sitten palaan puurolinjalle.
Laihdutatko sinäkin näin
tammikuussa ja jos kyllä, niin miten on mennyt?

PS. Olen muuten nyt Instagramissa, josta minut löytää nimellä vivi.vinna. Tervetuloa seuraamaan!

















