Erään tutkimuksen mukaan hedelmien syöminen auttaa pitämään ihosta huolta. Jälleen kerran hyvä syy syödä hedelmiä!
Ainekset:
1 persikka
2 nektariinia
1 banaani
3 appelsiinia
loraus maitoa
(1-2 tl sokeria)
1. Kuori persikka ja nektariinit, pilko.
2. Kuori baani, viipaloi.
3. Halkaise appelsiinit ja purista appelsiinien mehu.
4. Survo persikka, nektariinit, banaani sauvasekoittimella.
5. Lisää appelsiinimehu ja maito ja halutessasi sokeria. Sekoita minuutti pari ja mehu on valmis. Laita jääkaappiin ja juo, kun ovat kylmiä.
Mehusta tuli sopivan täyteläinen ja nuo hedelmät muodostivat kivan makukokonaisuuden. Oli kyllä tosi hyvää! Värikin oli tuollainen mukavan pirtsakka keltainen. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi! :)